[...] poszukałem w internecie i poczytałem dużo wiadomości i wiadomości na forach i od dziś zacząłem się tak odżywiać... Odstawiłem słodkie i po pierwszym dniu ciągle chce mi się jeść, a jeszcze do wczoraj gdy byłem głodny brałem coś słodkiego i się zapychałem i nie chciało mi się jeść. Zobaczymy jak będzie dalej, na razie pozwolę sobie na jednego [...]
[...] joga raz w tygodniu, ogólnie niestety błyskawicznie się męczę od czasów choroby, każdy wysiłek fizyczny powoduje u mnie przyspieszenie tętna do 100+ i mdłości Co lubisz jeść na śniadanie: płatki/muesli, kanapki (zwykle ciemne pieczywo), jajka Co lubisz jeść na obiad : to, co jest :) na ogół mój obiad to malutka porcja, bo nie lubię domowego [...]
Manieczki... taa test Chaina , znajomy mi podeslal, powiem szczerze, ta odżywka jest INNA niz wszystkie hehe, sam juz nie wiem jak ją jeść, raz dziala elegancko, pobudzenie niemiłosierne ,pompa, wytrzymałość, itd... raz mam ochote sie po niej zrzygać , cały czerwony sie robie ,zwłaszcza na twarzy i aż dziwnie na mnie patrzą na silowni , wyglądam [...]
Jak prawidłowo łączyć posiłki Jeść smacznie, niskokalorycznie i zdrowo. Tak każdy by chciał. Niestety czasami to, co apetycznie wygląda na talerzu i, na dodatek, jest dietetyczne, nie zawsze bywa dobrym połączeniem dla naszego organizmu. Dlaczego tak się dzieje? Sekret tkwi w składnikach odżywczych zawartych w pożywieniu. PRAWIDŁOWE POŁĄCZENIA [...]
[...] składników włókna pokarmowego - najlepiej w postaci przetworów złożonych z całego ziarna) 50 -55%. Bardzo ważne jest również zmodyfikowanie nawyków żywieniowych: należy jeść kiedy odczuwamy głód a nie z innych powodów (np. dla towarzystwa) nie spiesz się kiedy jesz, skoncentruj się na jednej czynności nie podjadaj między posiłkami, trudno [...]
Naczynia w żywych barwach pomogą chorym na alzheimera jeść więcej Filiżanki i talerze w jasnych, żywych kolorach powodują, że chorzy na alzheimera jedzą aż o 25 proc. więcej pokarmów, a ryzyko ich niedożywienia spada - zaobserwowali psychologowie z USA. Artykuł na ten temat zamieszcza pismo "Clinical Nutrition". U blisko 40 proc. [...]
[...] tak, by chorowały w sposób przypominający chorobę Alzheimera u ludzi. Sprawdzony zostanie między innymi wpływ różnych diet na zdolność do pokonywania przez myszy labiryntu. Według specjalistów tłuste ryby powinno się jeść co najmniej dwa razy na tydzień. Taka dieta ma zapobiegać wystąpieniu choroby, a u już chorych -spowalniać jej postęp.
To co jest teraz daję radę jeść. Problemem jest jeść więcej a z tych wyliczeń kalorii troszkę powinienem dodać, a to już mi się w samym jedzeniu nie uda...
[...] Cię na owoce (gruszki, banany i co tam jeszcze) Mieszkam na wsi także to wszystko mam za free... ;) co do Twarogu to napewno go będe stosował (wymieniłem) Twaróg chudy 250g... jajka też mam za free ;] tylko nie wiem kiedy jeść te jajka czy lepiej rano czy jako ostatni posiłek >doradzcie ;] Zmieniony przez - MrRat w dniu 2008-05-19 18:18:47
Jest bezpłatne tylko w teorii, tak naprawde zeby dojsc za free do operacji to po pierwsze trzeba trafic na lekarzy ktorzy Cie zrozumieją, a zazwyczaj juz endokrynolog zaczyna truc dupe ze nie da skierowania do chirurga, bo jeszcze dojrzewasz, wszystko sie unormuje i da Ci rade w stylu nie jedz kurczaków to przejdzie. A jak juz Ci sie uda przejsc [...]
nie, ale z doswiadczenia mowie- ile razy mowilam, ze tego i tamtego nie oddam, a teraz jedyne co moge jesc bez bolu brzucha i skoku cukru we krwi to straki i stejki %-) kiedys bylam nalogowym twarogowcem, teraz mnie mdli po zjedzeniu. Zmieniony przez - wrong w dniu 2012-02-29 19:50:02
[...] apetyczne! hmmmm Co do diet, to też mam bliską koleżankę, która oporna jest na wszystkie moje tłumaczenia, poszła o diabetologa, bo ma początki cukrzycy, a koleś dał jej dietę węglowodanowo- wędlowodanową. I zakazał jej jeść tłuszczy, {{:-(orzechów, i ryb;-( u ustawił ją na 1200kcal. Ręce załamać;-( ale każdy jest panem swojego losu;-(....
Shrimp, a moze po prostu cialo potrzebuje wypoczynku? Skoro tyle kg tluszczu wytopilas, to moze teraz lepiej jesc troche na poziomie 0 i dac mu sie przyzwyczaic do mniejszej Krewetki. A te pare kg co zostalo zaatakowac redukcja za pare miesiecy? Ja tam sie nie znam, ale twoja redukcja to jest gigantyczny sukces ale i wysilek. Zmieniony przez - [...]
Co to za psuja popsuła dziś forum? Mało mnie ten kortyzol nie udusił, tak się bałam jeść bez liczydła %-) Sobota, 02.02.2013 http://img18.imageshack.us/img18/8701/dieta20130202.jpg Brzuchy: wznosy bioder z nogami pionowo 15 unoszenie zgiętych nóg na siebie 25 nożyce na boku 15 na stronę nie wiem czy śmiać się czy płakać z mej pokraczności przy [...]
[...] @@-) To tyle pyerdolenia-biadolenia %-) Mówiłam już, że M przeszedł ze mną na dietę. Przez 3 dni zjedliśmy 30 jajców :)) Mówi, że ta dieta mu się podoba, bo może dużo jeść, nie jest głodny i w dodatku może jeść na noc ;-D Mam pytanie do mądrzejszych: Ile może się nakręcać metabolizm? @@-) W sumie przejadam to wszystko co mam zadane i nie [...]
Jeszcze warzywa trzeba wliczyć i mam z 50g dzisiaj wegli ;p Ciekawe :) na pewno zastosuję się do tego jak jeśc po treningu. Z reguły zjadam 4 jaja do śniadania całe ;) żeby móc jeść z 10-15jaj(żółtek) bede musial zrezygnować całkowicie z mięsa bo jednak $$ ;( ale postaram się stosować do tego co napisałeś, twarog z żółtkami będzie częściej ;)
Co do tych spacerow :D Nie chodzilo mi o takie lekkie spacerki z panienka, tylko zwawe rwanie do przodu. Czemu nie pobiegam? Bo pale papierosy i narazie nie moge rzucic i troche sie boje ,ze jeszcze przytyje. Czyli te zupki chociaz maja malo kalorii to nie pomagaja w odchudzaniu? p.s we wszystkich artykolach pisza ile ww i t mam jesc itp, ale ja [...]
niezla furka Cyber, bedziesz fruwal Elfisss: zaczelismy z zonka w piatek, ja wrzucam teraz cztery, ona dwie. Ja w zasadzie tak zmiennie, jutro np. biore tylko 2, bo jade w dluga trase, a po 4 jednak nie jestem do konca soba . Mysle, ze Twoje pierwsze reakcje w postaci mdlosci itp. mogly wynikac z braku jedzonka, ale moge sie mylic. Sa to napewno [...]
[...] jakbym się czegoś naćpał. Ale pałer był nieziemski, na pakerni wyciskałem 10 % więcej, serducho nic nie bolało (czasem brałem ten cały zestawik 3 razy dziennie) no i nawet jeść się nie chciało i tak było przez dwa miesiące - po czym zobaczyłem że to nic prawie nie daje i odłożyłem na bok. No ale łeb nic mnie nie bolał ani nic takiego. Tylko że [...]
ciekawostki
